Yumusak olma ezilirsin, sert olma kirilirsin.(Victor Hugo)

 
Ana Sayfa Maç Sonuçları Oyun Video Eğlence Fıkralar Müzik Dinle Şarkı Sözleri Güzel Sözler

 Ana Sayfa
 Canlı Maç Sonuçları
 Oyun
 Video
 Eğlence
 Evet Hayır
 Program
 Fıkralar
 Şiirler
 Şarkı Sözleri
 Güzel Sözler
 Bilgi Yarışması
 Canlı Tv
 Resimler
 Rüya Tabiri
  Astroloji
 Döviz Bilgileri
 Hava Durumu
 Müzik Dinle
 Yemek Tarifleri
 Msn Messenger
 Kadın Sağlık Güzellik
 İngilizce Sözlük
 Dini / Harika
 İtiraf
 Favorilere Ekle
 İletişim










Gülben Ergen resimleri


Brainiac


1234567891011121314
 

  suyun hayatımızdaki önemi

 


suyun hayatımızdaki önemi

Susuz yaşam mümkün değildir.İnsan gıda almadan haftalarca yaşayabilir.,fakat su içmeden birkaç gün yaşamını sürdürebilir.Biyologlar "susuz hayat olmaz" derler. Bu insanın biyolojik yapısının tartışmasız gerçeğidir.Antik çağda doktorlar hastalarını suyla tedavi ederdi. Su en eski güzellik malzemesi ve en iyi doğal ilaçtır. Temizler, canlandırır, zindeleştirir, güzelleştirir. Yani su hayat iksiridir.
İnsan vücudunun %70’i sudan oluşmuştur.İnsan vücudu susuzluğa en fazla 3 gün dayanabilir.Su bize aynı zamanda doğal güzellik verir. Vücudu temizler ve önemli besin maddelerini organlara taşır. Suyun içerdiği mineraller ve eser miktardaki elementler dokular ve kemikler için hayati önemi olan yapı taşlarıdır.
SU İLAÇTIR

  • Su, vücudu içten temizler.Saç ,deri,tırnaklar bunların hepsinin sağlıklı ve temiz olması için suya ihtiyacımız vardır.
  • Su,çok içildiğinde vücudun atıklardan temizlenmesini sağlar.
  • Su, fazla içildiğinde sindirim sistemi ve metabolizma,böbrekler,kalp ve dolaşım görevlerini daha iyi yaparlar.Bu da organlar ve özellikle deri için iyidir.
  • Su bize hayati önemi olan maddeleri sağlar.Taşıma aracı olan kan olmasa vücudumuzda hücreler metabolizma işlemini devam ettiremezler. Kan büyüme hücreleri ve organları hayati önemi olan maddelerle besler.Ne kadar fazla su içersek ,kan daha iyi akar ve vücut fonksiyonları daha iyi çalışır.
  • Su, doyurur ve diyetlerde çok içilmelidir.
Bu yüzden içme ve kullanma suyu sürekli ve güvenilir bir şekilde temin edilebilmelidir.İnsanların içme,kullanma endüstri ve tarımsal sulama gibi ihtiyaçlarını karşıladıktan sonra su çeşitli nitelik değişimlerine yani kirlenmeye uğramaktadır.Ayrıca kullanılan su tekrar doğaya geri verilmektedir.Bu nedenle içerik ve miktar açısından son derece kısıtlı olan su kaynakları da kirlenmektedir.Kullanılma özellikleri yok olmakta ve olumsuz sonuçlar açığa çıkmaktadır.
Bütün bunların sonucu olarak çevre temizliğine dikkat etmeliyiz.İçme suyu kaynaklarımızın korunması daha uzun süre temiz ve sağlıklı su içmemizi sağlar.Ayrıca depolarda sağlıklı şekilde toplanan sular binalarda hidrofor depolarında bekletilmeden kullanılmalıdır.Hidrofor depoları en az yılda bir defa temizlenip bakımı yapılmalıdır.Şebekede basınç yeterli olduğu için hidrofor depoları kullanılmayıp içinde su bekletilmektedir.Bu bekleyen su şebeke kesintilerinde bina içine verilmektedir. Bu durum sakıncalıdır.Depoda bekleyen suyun belli aralıklarla kullanılması ve suya devirdaim yaptırılması gereklidir.Aksi takdirde hidrofor deposunda uzun süre bekleyen suyun özellikleri değişebilir.Şebekeden sağlıklı bir şekilde gelen suyu temiz ve bakımlı hidrofor depolarında toplayarak kullanmalıyız. Hidrofor depolarının bakımı ve temizliğini KASKİ Genel Müdürlüğüne müracaat edildiği zaman yapılmaktadır.


Suyun yararları
*Sağlığımızı ve zindeliğimizi korur.
*Vücudumuzun %75’i suyla kaplıdır.
*Hücrelere O2 taşır.(Oksijen)
*Cildi besler.
*Susuz kalmak, önce ciltteki bozulma ve kırışıklıklardan belli olur.
*Hücre, doku ve organların düzgün çalışması suya bağlıdır.
*Gerekli olan protein, mineral ve B-C gibi vitaminleri vücudumuzda su taşır.
*Su eklemlerin rahat çalışmasını sağlar.
*Böbrekleri çalıştırır, toksinleri vücuttan atılmasını sağlar.
*Burun kanallarımızı , gözlerimizi ve ağzımızı nemli tutar.
*Kan miktarını dengeler enerjimizi korur.
*Yakılan kaloriyi arttırır.(Zayıflamak için bol bol su önerilir)
*Dışarıdan gelen ve strese bağlı zararlar karşısında iç organları korur.(Şok emici özelliği vardır)
SUYUN ÖNEMİ
Bir yetişkin günde 10 bardak su kaybeder. Bu sebeple kaybedilen suyun yerine yenisinin konulması gerekir. Her ne kadar diğer içeceklerden su ihtiyacımızı karşıladığımızı düşünsek de kahve, çay ya da meşrubat gibi içecekler idrar söktürücüdür ve bedenimizin ihtiyacı olan suyu kaybetmemize yol açar.
Su vücudumuz için çok önemlidir. Su kalori içermez, Bu nedenle de diyet yaparken de su ön plana çıkar. Yağ yakımında ve toksinlerin vücuttan atılmasında önemli rol oynayan su diyet ve egzersizlerde fazla abartıya kaçılmadan tüketilmelidir. Zira aşırı su tüketimi halinde bedenimiz ihtiyaç duyduğu vitaminleri de kaybeder.
Su yaşamımızda vazgeçilmez olmasına karşın temel problem su içme kültürümüzü geliştirmeyişimizdir.

…………………………………………………………………………………………………...

SUYLA İLGİLİ BUNLARI BİLİYOR MUYDUNUZ?
Su içmenin bizim için iyi olduğunu hepimiz biliyoruz ancak şunları biliyor muydunuz?
Kanın %92’si su, BEYNİN %75’i su ve kasların %75’i sudur. Su ayrıca;

- Vücudumuzdaki bütün hücrelerin çoğunluğunu oluşturmaktadır.
- Hücrelere besin ve oksijen taşıyarak ve atıkları uzaklaştırarak kan lenf sistemimizin en büyük yardımcısıdır.
- Böbreklerimizin toksit maddelerden temizlenmesine yardımcı olur.
- Göz, ağız ve burun kanallarımızın nemlenmesine yardımcı olur.
- Sıcak havalarda vücudumuzu serin tutar ve soğuk havalarda vücut izolasyonu sağlar.
- Eklemlerin yağlanmasına yardımcı olur ve kan, ter, gözyaşı ve tükürüğün bir parçasıdır.

SUYUN ÖNEMİ
İnsan vücudundaki,
Karbonhidratlarının tümünü,
Yağlarının tümünü,
Proteinlerinin yarısını,
Suyunun %10’unu
Yitirise Yaşam Tehlikeye Girer.
%20’lik su kaybı maalesef ölümle sonuçlanır.

    suyun hayatımızdaki önemi Konusu 95099 kere okundu.
Bu sayfayının linki aşşağıdadır :
 
 
 

Oğuz yılmaz - çapa yapmış

Zara - şad olup gelmedin

Ebru gündeş - iyi şanslar

intizar - ıhlamur altında

ibrahim tatlıses - allah allah

Bengü - Korkma kalbim

Aslanlar sahada tribünler ayakta

Yalın - cumhuriyet

demet akalın - Bulamadım

Gülben Ergen - sade ve sadece

Orhan gencebay - sevmek çok zorm

Gökhan Özen - bir tanesin

Zara - veda busesi

Hilal cebeci - azize

Dj akman - uzat elini bana

Sezen Aksu - gülümse

Ebru gündeş - vazgeçmem

Berdan mardini - annem kızıyor

Şebnem ferah - sil baştan

Haluk levent - ela gözlüm

 Bakılması Gerekenler    Msn Messenger  Son Eklenen Yazılar
  Ebru gündeş - Hasret rüzgarları
Özcan deniz - ah o gözlerin
Hande yener - yalanın batsın
Berdan mardini - yaramın
Şahin - ağla yürekli çocuk
Tarkan - dudu dudu
Baha - bitmeliyse
Berdan mardini - aşkım
Yıldız tilbe - şarkıların şarkıs
ibrahim tatlıses - ayşem
Oğuz yılmaz - çekirge
Ferdi Tayfur - Sabahçı kahvesi
Cengiz kurtoğlu - gece olunca
Cengiz kurtoğlu - seviyorum
Ferdi Tayfur - insan sevince
Orhan ölmez - su misali
Hakan peker - unutmadım seni
demet akalın - geç kalmadın mı
Gökhan Özen - civ civ
Kırıldım aşka onun haberi yok mü
 

Msn iptal etme
Hotmail adresi almak
By ifadeleri
Çoklu oturum açma 8.1
Bebek avatarları
Messenger Plus Live son sürümü
damar msn nickleri
Rock metal avatarlar
Çeşitli msn ifadeleri
aşk nick aşk nickleri
Yıl başı nickleri 2008
Anlamlı msn nickleri
Windows Live Messenger 8.5 indir
Türkiye avatarları
Araba avatarları
rap nickleri
Harika msn ifadeleri
Msn resim çalma
Galatasaray avatarları
Karışık ifadeler

  Yıl başı nickleri 2008
windowslive veya live mail alma
Trabzonspor avatarları
Beşiktaş avatarları
Msn spaces iptal etme
Msn spaces nasıl açarım
Hotmail adresi almak
Msn Nickleri nasıl yüklerim
Çeşitli msn ifadeleri
Karışık güzel ifadeler
ehh işte idare eder
Harika msn ifadeleri
Karışık ifadeler
By ifadeleri
Türkiye avatarları
Hepsi 1 avatar
Bebek avatarları
Yalnızlık resimleri
Rock metal avatarlar
Kalp msn avatarları
 
 
Ana Sayfa   /   Oyun   /   Video   / Eğlence   /   Program   /   Fıkralar   /   Şiirler   /   Şarkı Sözleri/   Hakkında

12345678910111213 1234567891010123456789101112131415161718192021222324252627282930313233  1012112123 1231234567

Copyright © 2007 Tüm Hakları Saklıdır