ceviz yemek,
Omega 3 ve Omega 6 yağ asitleri var. Zeka
gelişimini olumlu etkiliyor. E vitamini açısından zengin. İyi bir antioksidan.
Aterosklerozu engeller, kolesterol seviyesini dengeler. Yapılan araştırmalarda
her gün 5-6 tane ceviz yiyenlerin yemeyenlere oranla kalp krizi geçirme riski
yüzde 50 daha az olarak bulunmuş
| |